„Die mit dem Bauch tanzt! – Bauchtanz in der Schwangerschaft“

27 Mai „Die mit dem Bauch tanzt! – Bauchtanz in der Schwangerschaft“

Posted at 19:30h in by
0 Likes

Bauchtanz ist die ideale Bewegungsform in der Schwangerschaft!
Durch das Tanzen bleiben wir geschmeidig und beweglich, auch wenn sich unser Körperumfang verändert. Wir kräftigen auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur. Besonders die Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur werden gestärkt – eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Der Beckenboden wird immer mit einbezogen und achtsam mittrainiert.
Und vor allem macht es unglaublich viel Spaß!
Deine Körpermitte steht im Zentrum dieser wundervollen weiblichen Tanzform. Ein Tanz von Frauen für Frauen, der seit Urzeiten auch als Unterstützung während der Geburt getanzt wird.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du Freude an der Bewegung zur Musik hast, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Der Kurs ist fortlaufend, Du kannst also jederzeit einsteigen und pausieren.
Willkommen sind alle schwangeren Frauen, von der 13. Woche bis zum letzten Tag ihrer Schwangerschaft.
– Bei Bedenken oder körperlichen Beschwerden ziehe bitte deine Hebamme oder Ärztin zu Rate. –
 
Kurs-Details:
Ab 04.09.2023
Jeden Montag, 19.30-20.30
ONLINE, inklusive Aufzeichnung!
Einstieg jederzeit möglich
Du bekommst nach der Stunde den Link zur Aufzeichnung zugeschickt. Du kannst somit den Kurs ganz individuell für Dich nutzen und flexibel zu der Zeit mit- oder nachtanzen, wann es bei Dir am besten passt, die Stunde beliebig oft wiederholen oder auf mehrere Sequenzen aufteilen. Du hast also auch wenn Du Montag Abends nicht kannst, oder mal zu erschöpft bist, die Möglichkeit, die ganze Woche die Stunde nachzuholen. Die Aufzeichnung steht Dir 7 Tage zur Verfügung.
 
Weitere Infos zu meinen Kursen und mir, FAQ etc. findes Du auf www.bauchtanz-am-inn.de
Preise:
Schnuppern 10 Euro
Einzelstunde 17 Euro
Fünferkarte 80 Euro (16 pro Stunde) – 6 Monate gültig und auf den Rückbildungskurs übertragbar
Zehnerkarte 150 Euro (15 pro Stunde)  – 12 Monate gültig und auf den Rückbildungskurs übertragbar

Informationen zur Veranstaltung


Datum/Zeit
Am 27.05.2024 um 19:30 - 20:30

Kategorien Keine Kategorien


No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.